年齢も関係大あり!?胸が垂れる時期とは? ( ghaht748q posted on 8月 3rd, 2014 )

女性の多くは、30代に突入すると、胸に変化を感じ始めます。
早い人だと、20代後半で胸が垂れるという現象が起こり始める人もいるのです。

さて、あなたは毎日ブラジャーを正しくつけていますか?
夏場などは、らくちんだからとノーブラの生活を続けていませんか?

胸の垂れを感じる平均年齢は、実は32歳というデータがあります。

上向いた理想の胸に憧れを持つ一方、現実は非常に厳しく、バストケアもついつい怠ってしまっていますね。

女性の4人に1人はノーブラで外出しても大丈夫、という大手下着メーカーのアンケートがあります。

実際外出しているわけではないでしょうが、ノーブラでも平気と思っている人が4人に1人はいるということになります。

しかしこれは危険な考えです。
年齢を重ねた女性ならなおさらです。

胸には筋肉はありません。
胸の重みはクーパーじん帯というもので支えられています。

ノーブラだと、このクーパーじん帯に負担がかかり、伸びてしまいます。

さらに年齢を重ねるとホルモンバランスの変化によって、胸が柔らかくもなります。
ブラジャーをしないと、胸の揺れを押さえられず、どんどん形が崩れていってしまうという恐ろしいことになるんです!

ですから、胸が垂れていると感じたら、もとに戻すよう、バストケアを始めましょう!

そのためにはバストアップ商品を使って、正しいトレーニングをすることが必要です。

胸を支える大胸筋や、肩甲骨の付近の筋肉を鍛えることによって、上向きバストが実現します。
普段なかなか動かす機会のない筋肉ですから、バストアップ商品を効率よく使って、正しく筋肉を鍛えましょう。

即効性はありませんが、継続してトレーニングを行えば、徐々に胸が筋肉に支えられ、上向きになってきます。

1日で効果を求めてはダメ!
月単位で取り組むように心がけて、目標を長期に定めて頑張って胸のハリを取り戻しましょう!

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クエン酸のサプリメントとスポーツ ( ghaht748q posted on 7月 26th, 2014 )

クエン酸のサプリメントとスポーツについて。
スポーツ時に良いとされる栄養は、プロテインばかりではありません。
アミノ酸やクエン酸など、いろんな栄養素があります。

クエン酸は、体の中で栄養をエネルギーへと変えてくれるもの。
そして、スポーツ後の疲労回復に欠かせません。

クエン酸といえば、酸味があるのが特徴ですよね。
柑橘類などに含まれているヒドロキシ酸のひとつ。
グレープフルーツやレモンなどに多く含まれています。

そして、疲労を回復するだけでなく、
■血液をサラサラにする
■キレート作用がある

など、いろんな効果が期待できます。
血液をサラサラにする効果があるため、
輸血の際に血液が凝固するのを抑えるために
“クエン酸ソーダ”を用いられるとも言われています。

こういった効果が期待されることから、
スポーツ選手やスポーツをする後には欠かせない成分と言われています。

最近は、クエン酸を手軽に摂ることができるサプリメントも売っています。
クエン酸を多く含む食べ物を積極的に摂るのも良いですね。
特にスポーツをした後は、クエン酸で疲労を回復させてあげましょう。

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つけまつげで二重になるってホント? ( ghaht748q posted on 7月 6th, 2014 )

つけまつげを使うと、一重の人が二重になるって言われていますが、本当でしょうか?

実は、つけまつげのつけ方によっては、一重の人でも二重になるんです。

その方法とは、芯が固めのつけまつげを、まつげよりも上に少しずらしてつけるだけ。

こんな手軽な方法でぱっちり二重になれるんですから、一重で悩んでいる女性は必見です!

つける位置としては、まつげの生え際から2、3ミリ程度上です。
真ん中から目尻、目頭とつけていきます。

つけまつげとアイラインの間が空いている場合、黒のアイラインで埋めましょう。

何故まつげの上につけることで一重が二重になるのか?
その仕組みは、つけまつげの芯がアイテープの役割を果たし、まぶたを持ち上げてくれるから。

こんな簡単なつけまつげのつけ方で一重が二重になるなら、一重でお悩みの女性は毎日のメイクにつけまつげを取り入れたいものですよね。

しかしつけまつげだとどうしてもやりすぎ感が出てしまうのも事実・・・。

そこで、ナチュラルにまつげを仕上げたい人にはまつげ美容液がオススメでしょう。
朝と晩にまつげに直接塗るだけで、まつげが自然に長く伸びてくるという美容液です。

最近では様々なまつげ美容液が販売されていますので、化粧品コーナーで色々な種類のまつげ美容液を選ぶことが出来ます。

まつげ美容液では二重にはなりませんが、ぱっちり目を作るためのふさふさまつげは手に入ります。

マスカラだけでも充分目力のあるまつげが実現します。
メイクの時間短縮にもなりますし、つけまつげが取れる、という心配もいりません。

つけまつげに抵抗のある人は、まずまつげ美容液を試しましょう。
自然なふさふさまつげは同性から見ても魅力的ですよ。

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生理になったらブライダルエステは受けれるの? ( ghaht748q posted on 6月 25th, 2014 )

女性にとって生理になると何かと厄介なものです。
旅行、イベントがある場合、薬を飲んで日にちをずらすことが出来ます。
しかし生理になるとメンタル的には気持ちが落ち込んだりします。

外に出るより家の中でゆっくりしたい、と思う女性も多いようですね。

しかし生理の日とブライダルエステの日にちが重なってしまった場合はどうすれば良いのでしょうか?

基本的には、生理期間でもブライダルエステを受けることは可能なんです。

しかし背中、下半身の施術になるとコースによっては違う日にちを告げられることもあるかもしれませんね。
生理用の紙パンツが用意されていることもあり、着替えて施術を受けることも出来ます。

しかし生理中だとリラックスして施術を受けられなかったり、肌が敏感になっていますから、普段のブライダルエステでなんともなかった肌に肌荒れが起こすケースもありえるんですよ。

ですから、出来るだけ生理の日はブライダルエステは避けて、違う日に予約を取れるのであれば違う日程を組んでもらうことが良いでしょう。

短期間の集中コースのブライダルエステを予定している人は、特に生理日と重ならないように注意が必要となります。

ブライダルエステをうまく利用して、綺麗な花嫁姿を見せるためにも、挙式前から自分の体のメンテナンスをしっかりしておく必要があるようですね。

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やりすぎ注意!簡単な角質ケア! ( ghaht748q posted on 6月 8th, 2014 )

手軽な角質ケアの方法として人気が高いのが、ピーリングジェルやスクラブ入り洗顔料を使うことです。

これらのアイテムを使えば、肌のくすみを一掃出来、ワントーン明るい顔色が手に入ります。

しかしこのような商品は面白いほどに肌がつるつるになるため、ついついやりすぎてしまう傾向にあります。

どれだけ気をつけていてもピーリングジェルやスクラブは肌へ刺激を与えてしまいます。
ピーリングは酸を使って角質を柔らかくするものですから、健康な肌には問題ありません。

しかし敏感肌やアトピー肌などデリケートな肌質の人はトラブルが起こる可能性もあるんですよ。

スクラブは小さな粒子で角質をこすって落とすもの。
ピーリングジェルよりも肌への刺激や摩擦は強いですね。

けして強くこすろうとせずに、優しく転がすようなイメージで使うようにしましょう。

やりすぎで肌を痛めてしまっては、肌トラブルの元になります。

肌のターンオーバーは28日程度と言われていますから、ピーリングジェルは月に2回程度でも充分なんですよ。

しかし角質が分厚く、肌のくすみが取れない、むくむ、メイクノリが悪い・・・。
という状態が続く場合、ピーリングジェルを週1で取り入れるようにしましょう。

その際は、肌に優しいマイルド処方のピーリングジェルをチョイスするようにしてください。
最近では毎日でも使える!
というピーリングジェルが販売されています。

それでも毎日は使わず、2日に1回など、使用を限るようにして、肌をいたわりつつ、ピーリングジェルを使ってみて下さいね。

肌が落ち着いたら、月に2回に戻してあげると、肌負担が和らぎますよ。

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女性用の育毛剤とは ( ghaht748q posted on 5月 26th, 2014 )

女性用の育毛剤とは?
育毛剤というと、「男性が使うもの」というイメージが強いですが、
最近は女性用の育毛剤も増え、女性でも気軽に育毛剤が使えるようになりました。
女性用の育毛剤は、女性のために作られているため、
男性用の育毛剤とは成分が異なります。
そのため、女性が男性用の育毛剤を使っても、
それほど効果は期待できないと言われています。
同じ育毛剤なのに、なぜ男性用と女性用は違うのでしょうか?

そもそも、女性が薄毛や抜け毛になる原因は、
・ストレスによるもの
・血行不良によるもの
・乾燥や皮脂の詰まりによるもの

などが主に挙げられます。
男性の場合は、“男性ホルモン”が大きく関係していますが、
女性は上記のことが原因で薄毛や抜け毛になりやすいと言われています。
ですから、女性には女性用の育毛剤を使うことで、
気になる薄毛・抜け毛を改善することができます。
また、育毛剤だけでなく、毎日の食生活を改善すうことも大切。
シャンプーやリンスの仕方なども、薄毛・抜け毛と関係しますから、
シャンプー選びや使い方なども対策には効果的。

最近は女性用の育毛剤も増えていますから、
情報収集をし、自分にあったものを選びましょう。

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ヒアルロン酸を注入することによる効果 ( ghaht748q posted on 5月 11th, 2014 )

ヒアルロン酸を注入することによる効果とは?
言いことづくしなヒアルロン酸注射。
ヒアルロン酸を注入することで、肌にハリとうるおいを与え、
いつまでも若さを保つことができます。
これは、ヒアルロン酸注射の最大の効果ではないでしょうか?
シワは、見た目年齢を上げる原因のひとつですから、
それがなくなるということは、当然見た目年齢をマイナスにすることができます。
女性にとって、“いつまでも若々しい”というのは、
大きな長所になりますから、今、ヒアルロン酸注射が流行っているのも頷けます。

基本的に、ヒアルロン酸はシワや乾燥肌の改善に効果があると言われています。
そのため、ほとんどの方は、目の下のシワを改善したり、
肌にハリとうるおいを与えたりといった効果を期待し、施術を受けます。
また、ヒアルロン酸は関節痛の改善にも効果があり、
関節痛で悩んでいる方にも、ヒアルロン酸の注入が人気です。

このように、ヒアルロン酸は“うるおい”を与える効果が高いことが分かります。
体内の水分量を高めてくれるので、ヒアルロン酸を注入することで肌にハリが出たり、
関節の動きがスムーズになるなど、期待できるのでしょう。

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つぼダイエットで小顔になる ( ghaht748q posted on 4月 27th, 2014 )

つぼダイエットで小顔になる方法を紹介します。
つぼダイエットとは、その名のとおり
つぼを刺激しながら行うダイエット方法です。
つぼには、さまざまな効果があるのはご存知ですか?
刺激する場所によって、病気を改善したり、症状を和らげたり、
はたまた痩せる効果を与えたり、いろんな効果が期待できます。

さて、つぼダイエットで小顔になる方法についてですが、
顔痩せには「上廉泉」と「頬車」が効果的です。
上廉泉(かみれんせん)とは、あごの真下にあり、
少し凹んでいるのが特徴です。
この部分を刺激することで、首の余分な脂肪を落とすことができます。
加齢による二重あご改善にも効果があります。

頬車(きょうしゃ)は、あごのエラから1cm内側にあります。
こちらも少しくぼんでおり、ここを刺激すると、
あごの内側に少し痛みを感じます。
つぼ押しをしすることで、
フェイスラインの贅肉を落とすことができます。

刺激方法は、上廉泉は顔を上げ、親指の腹で上に向かって指圧していきます。
力を込めず、あくまでゆるく刺激するのがポイントです。
頬車は、正面を向き両手の人差し指を頬車にあて、押し揉んでいきます。

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人気のメンズ脱毛 ( ghaht748q posted on 4月 13th, 2014 )

人気のメンズ脱毛を紹介します。
近年、男性の脱毛サロン利用率は増えていると言います。
それくらい、男性も女性と同じように
ムダ毛を気にされる方が増えているのでしょう。

特に、「ひげ」の脱毛を希望される方が多いですが、
ひげ以外にも腕や胸など、全身の脱毛を希望される男性も少なくありません。
男性だからムダ毛はあたり前!という時代も、
年々変わってくるかもしれませんね。

さて、そんな男性のための人気メンズ脱毛サロンを紹介したいと思います。
脱毛を考えている方は、参考にしてみて下さいね。

●ダンディハウス
メンズ脱毛の中でも知名度が高く、人気があります。
木村拓哉さんがイメージキャラクターを務めており、TVCMでもお馴染みです。
ダンディハウスの脱毛の特徴は、「ニードル」
ニードルを使うことで、半永久的な効果が期待できます。

●メンズTBC
女性の脱毛サロンでも人気の高い「TBC」のメンズ脱毛サロンです。
全国的にも知名度が高く、ニードル脱毛で半永久的。
体験コースがあるので安心です。

料金体制や脱毛方法など、サロンによって多少異なります。
自分の条件にあうところを選びましょう。

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痩せたいけれど、どうしても痩せない場合 ( ghaht748q posted on 4月 8th, 2014 )

痩せたいけれど、どうしても痩せない場合は、
どうしたら良いのでしょうか?
まず、痩せない理由を考えてみましょう。
必ずどこかに原因があるはず。

一生懸命ダイエットをして、なかなか効果が出ないのは辛いですよね。
ダイエットは、痩せるのは難しいくせに、太るのは簡単です。
我慢して食事制限をしたのに、
あっという間にリバウンド・・・なんて方、少なくないのではないでしょうか?

痩せたいけれど、どうしても痩せないという方は、
・食事制限をしている
・運動をしていない
・摂取カロリー>消費カロリー
・脂肪分の多い食事がメイン
・とにかく食べない

などの原因が考えられます。
良くないと分かっていても、
どうしても食事制限や食べないダイエットをしがち。
でもこのダイエット法は、何度頑張っても失敗に終わってしまいます。
この方法で成功した人は、稀と言っても良いかもしれませんね。

単純に、摂取カロリーよりも消費カロリーを増やしてあげれば、痩せます。
食べた分だけしっかり動く!
食べ過ぎないように心掛け、消費カロリーを増やしてあげれば、
特別無理をしなくてもダイエットは成功すると言われています。
食べないと体重は減りますが、脂肪は蓄積しているので、
体脂肪が多い方って多いんですよ。

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